Les trois bonnes habitudes qui ont transformé ma vie

Cet article participe à un carnaval d’articles entre blogueurs ayant pour thème « Les 3 habitudes qui ont transformé ma vie »,

organisé par Guillaume Blondel du blog S’épanouir au quotidien.

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Nous avons tous des habitudes. Certaines nous font du bien (pratiquer un sport, méditer, lire…) ; d’autres ont un impact négatif sur notre quotidien (fumer, manger trop, rouler vite, arriver en retard…). La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons à tout moment décider d’intégrer de nouvelles habitudes pour nous sentir mieux dans notre peau.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi les trois habitudes qui m’ont le plus transformée depuis un an, lorsque j’ai décidé de remettre de l’ordre dans ma vie.

 

Ma bonne habitude n°1 : me faire coacher

Je t’en ai déjà parlé à plusieurs reprises et c’est normal : voir un coach une fois par mois est ce qui m’a le plus permis d’améliorer mon quotidien.

Seule, je n’y arrivais pas. Je m’énervais et me décourageais, car je reproduisais sans cesse des comportements qui me dérangeaient, mais je n’arrivais pas à changer. Plus j’essayais seule dans mon coin, plus je me décourageais et plus je détruisais l’image que j’avais de moi-même. Bref, je me sentais de plus en plus nulle, je déprimais et je me sentais incapable de m’en sortir car « une fois de plus », je ne tenais pas mes bonnes résolutions.

Voir un coach régulièrement m’a permis :

  • d’avoir énormément de prises de conscience (c.-à-d. de comprendre pourquoi j’agis de telle ou telle façon ou de comprendre qu’il est vraiment temps que je fasse/arrête telle ou telle chose)
  • de m’attaquer à un objectif à la fois (plutôt qu’à tous mes problèmes d’un coup)
  • de clarifier mes idées
  • de prendre confiance en moi
  • d’adopter petit à petit de nouvelles habitudes
  • de garder ma motivation sur le long terme
  • d’envisager d’autres options et solutions
  • de bénéficier de l’écoute attentive de quelqu’un de bienveillant, qui m’encourage et ne me juge jamais
  • de me libérer de mes pensées négatives et de ma petite voix intransigeante
  • de prendre conscience de mes atouts et mes qualités, plutôt que de voir sans cesse le verre à moitié vide
  • !

Les premiers changements ont pris du temps (et j’étais assez impatiente). Mais plus les mois passent, plus je m’améliore rapidement et plus les changements sont profonds.

Ma transformation est même spectaculaire, surtout depuis que j’ai enfin réussi à me libérer de mes pensées négatives. Pour la première fois de ma vie, je sens que je reprends les commandes et je suis fière de moi. J’ai déjà amélioré beaucoup de choses et je sais que j’arriverai à changer le reste. J’ai déjà réussi à relever de grands défis, je vais poursuivre sur ma lancée… C’est cela qui est magique : plus je réussis à changer, plus je prends confiance en moi et plus je soulève des montagnes…

 

Ma bonne habitude n°2 : me former en continu

De nature, je possède une très grande curiosité d’esprit. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles je suis traductrice/relectrice : les textes que je traite me permettent d’apprendre énormément de choses au quotidien.

Pourtant, lorsque j’étais salariée, je ne me formais et m’informais presque jamais. Ce n’était pas demandé par mes anciens employeurs et je pensais ne pas en avoir le temps (alors que, comparativement, j’avais beaucoup plus de temps que maintenant !). Cela a fortement changé lorsque je suis devenue indépendante : j’ai suivi toutes sortes de formations pour renforcer mon expertise.

Néanmoins, j’étais encore loin du compte…

Depuis un an, je suis passée à la vitesse supérieure. Je suis devenue « accro » à l’apprentissage :

  • Je suis plusieurs formations (en ligne ou en présentiel)
  • Je lis beaucoup de livres ou les écoute sous format audio
  • Je consulte une foule de sites Internet et m’abonne à des newsletters
  • Je vais à des séminaires, des conférences, des ateliers, etc.
  • Je participe à plusieurs groupes Facebook et groupes de mastermind

Les thèmes abordés sont divers et m’aident à gérer tous les aspects de ma vie : conseils pour gérer mon temps, pour m’organiser, pour gérer mon entreprise, pour développer mon marketing, pour me détendre, pour mieux traduire, etc.

Et cela fait toute la différence ! Je me sens revivre.

Les avantages sont nombreux :

  • Je gagne énormément de temps puisque je bénéficie des conseils de personnes qui sont passées par là et qui me donnent leurs astuces (je limite donc la phase d’essais/erreurs).
  • J’acquiers de nouvelles compétences en me formant auprès d’experts dans des domaines parfois nouveaux pour moi.
  • Je rencontre un tas de personnes passionnantes.

Bref, lire, se former, etc. est un excellent accélérateur de changement. C’est d’ailleurs complémentaire au coaching : lors d’une séance, je me rends compte que je dois améliorer telle ou telle chose, puis je lis des livres sur le sujet ou je suis des formations pour évoluer plus vite.

L’une de mes plus grandes découvertes, c’est le format audio. Depuis que j’écoute des livres ou des formations dans ma voiture, je gagne un temps précieux. Je conduis beaucoup, que ce soit pour conduire mon fils à l’école, voir mon coach, suivre ma formation en coaching, aller à des événements professionnels, etc. Me former en conduisant me permet d’exploiter chaque minute. D’autant plus que mon lecteur audio est capable d’augmenter fortement la vitesse de lecture : j’écoute les livres audio deux fois plus vite que la vitesse normale. Un régal !

Autre avantage : plus je croise les informations sur un même sujet, plus j’intègre les conseils, vois les subtilités, me forge ma propre opinion, etc. Voilà pourquoi je préfère toujours consulter plusieurs sources. C’est plus enrichissant et plus puissant.

 

Ma bonne habitude n°3 : m’organiser

Ma troisième bonne habitude découle des deux premières : je me fais coacher, je m’informe/me forme, puis je m’organise mieux.

Certes, j’ai quand même passé du temps à tester différentes choses, mais c’est normal : il y a plusieurs façons de s’organiser. J’ai décidé de me renseigner sur les grandes techniques existantes (« Getting Things Done », « Zen to Done », « technique Pomodoro », « mindmapping »…), de les tester, puis de voir ce qui me convient le mieux. D’ailleurs, même si j’ai déjà grandement amélioré mon sens de l’organisation, ce n’est pas fini. Vu la séquence « coaching > (in)formation (développement de compétences) > organisation/application », il est normal que j’aie encore des choses à perfectionner.

Néanmoins, je suis déjà fière d’avoir mieux organisé :

  • Mon agenda
  • Mes objectifs
  • Le document où je note absolument tout (projets à traiter, rendez-vous, tâches à réaliser, etc.)
  • Ma base de données (clients, prospects, traducteurs travaillant pour moi, …)
  • Mon mode de classement
  • Les statistiques de mon entreprise
  • Mes formations
  • Mes idées de projets
  • Mes dépenses
  • Mes messageries
  • !

Mieux m’organiser me permet :

  • de gagner du temps
  • d’être plus efficace
  • de ne rien oublier/de retrouver facilement ce dont j’ai besoin
  • d’avoir une vue d’ensemble
  • d’avoir les idées plus claires et d’être moins stressée (tout est sous contrôle)

 

Conclusion

Le coaching, la formation continue et l’organisation sont mon trio gagnant.

Aucun des trois thèmes n’est terminé : je vais continuer à me faire coacher, à renforcer mes compétences/en acquérir de nouvelles, et à m’organiser de mieux en mieux.

Néanmoins, ces nouvelles habitudes ont vraiment changé ma vie. Plus je les intègre dans mon quotidien, plus elles sont utiles et me rendent heureuse.

Et toi ? Quelles sont les bonnes habitudes qui t’aident ?

Laura Fontaine de Ghélin

Author Laura Fontaine de Ghélin

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