JOUR 10 – Mes 5 objectifs quotidiens

Chaque jour, à partir de lundi, j’ai décidé d’atteindre 5 objectifs :

  1. Faire du sport : 30 minutes de mini-bike (en travaillant) + 10 minutes de trampoline
  2. Surveiller mon alimentation : ne pas manger de « crasses » et ne pas me resservir
  3. Ranger/Faire des tâches administratives pendant 30 minutes
  4. Respecter le timing (être à l’heure, commencer et arrêter de travailler aux heures prévues) et le planning (pour chaque jour, chaque semaine et chaque mois)
  5. Lire un livre pratique (sur les méthodes d’organisation, la procrastination, etc.) pendant 30 minutes

Le principe : tenir mes bonnes résolutions pendant 7 jours consécutifs et me récompenser lorsque j’y serai arrivée. Puis, faire de même durant 2 semaines, 3 semaines et 4 semaines.

Regardez la vidéo pour mieux comprendre !

Laura Fontaine de Ghélin

Author Laura Fontaine de Ghélin

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