Comment changer de comportement et introduire de nouvelles habitudes (semaine 44)

Laura Fontaine de Ghélin

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Join the discussion 2 Comments

  • aby dit :

    Hello Laura,
    J’aime beaucoup ton approche d’introduire un nouveau comportement plutôt que de se focaliser sur l’éradication de celui qui ne convient pas. Je pense que cela peut nous donner plus de flexibilité intérieure et peut également être un bon outil pour nous aider à identifier ce qui nous est inconsciemment positif dans celui que l’on essaie de transformer.

    • Laura Fontaine de Ghélin dit :

      Merci Aby ! En effet, cela me semble plus positif et plus efficace. Lorsqu’on répond à son besoin d’une autre façon, on n’a plus de raison de se rebeller et cela se passe plus en douceur !

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